g. |
- Powinnaś możliwie jak najszybciej skontaktować się z lekarzem lub dietetykiem aby ustalić prawidłową dietę, która pozwoli ci uzyskać zdrową wagę. Pamiętaj, niedowaga jest bardzo niezdrowa i może być przyczyną wielu dolegliwości.
- Gratulujemy. Twoja waga jest na prawidłowym poziomie. Staraj się odżywiać racjonalnie i zdrowo aby utrzymać takie BMI. Warto popracować nad swoją sylwetką aby zachować zdrowy i młody wygląd.
- Powinnaś trochę popracować nad pozbyciem się kilku zbędnych kilogramów. Pamiętaj nawet najbardziej rygorystyczna dieta nie przyniesie dobrych efektów jeśli nie połączysz jej z ćwiczeniami. Dzięki temu efekty odchudzania będą widoczne znacznie dłużej a Ty poczujesz się zdrowiej.
- Twoja waga jest zdecydowanie za wysoka. Dzięki odpowiednio dobranej diecie i dopasowanym treningom możesz szybko wrócić do prawidłowej wagi ale będzie to wymagało poświęceń. Pamiętaj, otyłość zwiększa ryzyko występowania wielu chorób i zwiększa śmiertelność.
- Powinnaś jak najszybciej skontaktować się z lekarzem. Twoja waga wskazuje na stan chorobowy i jest to problem, który powinien podlegać odpowiedniemu leczeniu. Pamiętaj, otyłość jest druga pod względem częstości przyczyną śmierci, której można by uniknąć.
